論自由~3

你有沒有在草地上或椅子上看樹、看雲、看鳥，你有沒有觀察過那實際發生的狀況。 你看樹、看雲、看鳥時候，心裡面實際有什麼感受，你看到的是雲，還是你自己心裡雲形象，請各位務必弄清楚，你看鳥，然後給它一個名稱，你也許說我不喜歡，也許是說那隻鳥好漂亮，你說這種話時，你事實上完全沒有看見，不論你喜不喜歡，你的話，你的心念都在阻礙你看，不過確實有一種覺察是毫無揀擇的覺察，不用自己所知來干擾自己的所見，不論如何，聽人說話的時候，你必須不接受也不否定，才能真正和別人交流，你必須用同樣的態度來看自己，彷彿從鏡中看自己一樣，你要看是真實的自己，不是你應該怎麼樣，你想怎麼樣，我們要免除心念、感情、讉責、判斷，才能夠聽，能夠看。
人觀察事物而能夠不讉責、不辯護、不同意也不否定，不喜歡也不厭惡，觀察就是觀察，這種素質就是覺察。然而，一旦安全、家人、意見、判斷、信仰開始動搖，而且一定會動搖，一旦感情開始翻滾，覺察就非常困難，這個世界沒有什麼事情是絕對安全，萬事萬物總是一直在變化，但是我們却不肯接受這個事實，所以內心一直交戰，因此，如果你能夠沉靜地觀察自己觀察周遭的世界，這種觀察自會產生自由，這種自由不是免除什麼東西的自由，這樣講清楚嗎？。